アルティメイトダイエットで「健康」「美」をゲット！

アルティメイトダイエットとは

直訳すると、「究極の食事療法」という意味になるのですが、
ドイツの医者マックス・ゲルソン博士の食事療法の実践法を簡素化したものです。

アルティメイトダイエットは、
食事を制限する従来のダイエットとは違って、

食物酵素群の働きによって体内脂肪を燃焼させるので、
健康的に美しくダイエットができるのです。

この食物酵素群の働きによって体内脂肪が燃焼すると、
深部温熱効果により体温が上昇致します。

「飲む温熱療法」と呼ばれる理由がここからきているのです。

沖縄で既に3,000人以上の愛用しています。

今の食生活に「飲む温熱療法」を加えるだけで、
健康維持・美容効果を増進をするばかりではなく、
体の深部から細胞自身が体内脂肪を燃焼する事で
ダイエット効果を高めると言う訳です。

新陳代謝の結果脂肪に含まれていた有害な体内毒素も
分解されてデトックス効果を発揮します。

そして細胞は元気になり、
ホルモンや自律神経のバランスも整い、
健康と美容、ダイエットにも大変良いということなのです。

アルティメイトダイエット〜飲む温熱療法

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暴飲暴食をしてしまいました(*/□＼*)
ダイエット中です…


脂肪は、２週間後につきます。
だから、今日は、休んでいます。
何を…


食事です。
食べすぎた後、体重が、１〜２キロ増えますよね。
それは、脂肪が増えたのではなくて
水分です。むくんでいるのです。


食べ過ぎの後、２〜３日、運動をしたりしてカロリーを
消費することをすれば、脂肪はつきません。
なので、今日は、食事を休む日にしました。


出かけると、ついつい誘惑に負けそうになるので
思い切り、部屋の掃除をしています。
美容のため、お肌のため、お化粧もお休みしています。


私のおなかが、もう限界だよ〜と言ったら
アルティメイトダイエットを飲みます。


たまには、こんな休日もいいかも＾＾

アルティメイトダイエット〜飲む温熱療法


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朝、起きたとき、顔に枕やシーツの跡が残っていたこと
ありませんか？
私は、しょっちゅうあります(ノд・。)
この跡、年々取れるまでに時間がかかっております(*/□＼*)


この跡が取れないのは、皮膚が薄く、硬くなっているからなんですね
もちろん、皮膚が、薄く、硬くなっていく原因は
加齢によるものが大きいのですが…


加齢によって、体の水分が減少してのが大きな要因です。
顔の皮膚も同じで、水分が、不足すると角質層が固くなって
細胞間に隙間ができてきます、そのため、はだの内部の
水分が奪われていってしまうことになります。
それが、乾燥、しわになっていくのです。


実年齢が、見た目年齢より若く見える人は
肌の水分補給ができて、肌の表面のキメが整った人です。
肌にハリと弾力がある人は、若く美しく見えますね。


実際に、はだの水分量を保つには、水分の補給
肌を乾燥から防ぐ、日差しを大量に浴びないなど
日ごろの、ケアが大切になってきます。


からだの中からは、アルティメイトダイエットで
細胞レベルから、体を若返らせましょう＾＾

アルティメイトダイエット〜飲む温熱療法


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昨日の、NHKのためしてガッテン見ました〜
ぐっすり眠れる枕の秘密でしたね。
私も、枕が変わると眠れないほうなんで興味深く見てしまいました。


枕のベスト角度が１５度なんて、初めて知りましたよ(O.O;)
TVに出ていた悩める男性の枕の角度が１０度！
たった５度でも、大きな違いなんですね〜


死海プールに浮かんで寝てみたいと思ったのは
私だけでしょうか？


ところで、寝るとき、人間は、体のねじれた方向を
向いて寝る傾向があるそうです。


右を下、または左を下にして
横向きに眠る人がねじれの典型だそうです。


ちなみに、私mayuは、困ったことに
右を下にして寝る癖があります。


同じ方向に寝る人は、その方向に体が歪んでいるということです。
この歪みは、美容にも深い関係があるようで、
放って置くと、くすみ・法令線をつくってしまうのです。


今日から、程よい硬さの、ベット・ふとんで
まっすぐに上を向いて寝るようにしたいものです。

アルティメイトダイエット〜飲む温熱療法

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外は北風、部屋の中は、暖房でお肌は乾燥しています。
先日、ちょっとした、お肌の乾燥チェックをしたので
紹介します。


最近小じわが出来やすい

肌にくすみがある

年齢と共にしみが濃くなってきた

最近肌のカサつきが気になる

毛穴が目立つ

しわが増えている

吹き出物が出来やすい

Tゾーンが気になる

使っている化粧品が刺激が強いと感じることがある


以上９個のうち、何個該当しましたか？


私、mayuは、４個該当しました。

ちなみに、０〜１は、普通肌
２〜４は、敏感肌
５〜６は、乾燥肌
７個以上はしみやくすみが非常に気になっている状態です。

いずれも、その症状にあったお手入れをすることは大切なことです。
でも、食べないダイエットをしながら
いくらお肌のお手入れをしても、化粧品の効果は半減してしまいます。


そこでおすすめなのが、アルティメイトダイエットです。
体に必要な栄養を十分に取ることができるうえ
温熱療法によって、体の脂肪を食物酵素の働きで燃焼させ
ダイエットできるのです。


私も実践中ですが、２日で２キロ体重を落とすことが
できました。
ダイエットしているのに、肌荒れもしていませんよ

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人間の体には、基礎代謝というものがあります。
ダイエットをする上で、この基礎代謝を知ることは
重要になってきます。


「基礎代謝」とは、何もしなくても消費するカロリーのことで、
人間が、生活をする上で必要な、
体を支える、心臓を動かす、呼吸をする、就寝する…
などなどです。


この、基礎代謝で消費されるカロリーが
成人女性では、１２００キロカロリーといわれています。
１日、寝ていても、１２００キロカロリー消費するのです。


ちなみに、１２００キロカロリーを消費するためには
２５キロマラソンしなければいけないようです(-o-;)


やせている人、食べても太らない人は
この、基礎代謝が高いのです。
つまり、基礎代謝を上げれば、やせやすくなるのです。


やせの大食いは、基礎代謝が常に高い状態なのです。
うらやましいことに、テレビを見ながら、
スナック菓子をポリポリ食べていても太らないのです。


基礎代謝は、体温３６．８℃で最も活発になるとされています。
基本的には、体温を、そこまで上げてあげればいいのですが…
太りやすい人のほとんどが、体温３５℃台と言われています。


体温を１℃上げるだけで、基礎代謝を１２％、免疫力を３７％、
体内酵素の働きを５０％上げることが可能といわれています。


それではどうすれば体温が上がるのでしょうか？
アルティメイトダイエットによる温熱療法によって
簡単に、体温を上昇させることが可能なのです。


アルティメイトダイエットの成分である
食物酵素群の働きによって体内脂肪が燃焼すると、
深部温熱効果により体温が上昇致します。


細胞の燃焼によって体温を上げることが
アルティメイトダイエットを飲むだけで可能になるのです。
体温が上がることによって、基礎代謝が向上、
ダイエットと健康維持には必要不可欠です。

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突然ですが、風邪大丈夫ですか？
mayuのまわりは、風邪ひきさんでいっぱいです(;-_-;)
予防のため、マスクを着用しています。


風邪予防には、栄養と休養は欠かせません。
まずは、お鍋などの体の温まる食事をお勧めします。
そして、休養です。


仕事が忙しい人でも、風邪気味の時は
早めに帰宅、栄養を取って早めに休むことが大切です。


mayuのお友達は、無理をして、肺炎になって
入院してしまいました。
結果、仕事に穴を開けてしまいました。


mayuは、アルティメイトダイエットで
栄養を取っているためか、
風邪ひいていません(∩.∩）


昨年は、静脈炎で、ずーっと微熱に苦しんでいたのに
今年は、アルティメイトダイエットのおかげで健康です。


体調の悪いとき、元気のないときは
回数を増やしています。


アルティメイトダイエットで健康になりましょう。

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花粉症の症状はどのようにして起こるのでしょうか？
「花粉症」の主な症状は、
くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・のどの痛み
その他、皮膚のかゆみ・体の倦怠感などがあります。


どの症状も、仕事や家事、勉強などの
日常生活に影響を及ぼします。
毎日、大変つらい思いをします。


人間のからだには、
自分のからだにはないもの（非自己＝異物）
を見分ける力が備わっています。



からだが異物あるいは非自己（＝抗原）と認識したら、
「抗体」を産生して体内から排除しようとします。
この働きが免疫反応（抗原抗体反応とも呼ぶ）です。

本来の免疫反応は、生物が生きるうえでとても大切な働きなのです。　

ところが、アレルギ体質の人の体内では、
異物（アレルゲン）が皮膚や口・鼻・胃腸粘膜を介して
侵入してきた場合、
「からだに不利益に働く」アレルギー抗体（IgE抗体）が作られます。



次に、その抗原が再度体内に侵入すると、
IgE抗体が反応して、細胞から化学伝達物質
（ヒスタミン、ロイロトリエンなど）が分泌されて、
じんま疹、嘔吐、下痢、鼻水、クシャミ、咳込み、
呼吸困難などの異常な反応が出現してきます。


このように、本来はからだを守る免疫反応が、
「からだに不利益な反応」となって現れる場合を
アレルギー反応と呼ぶのです。



その原因は本来はからだを守る免疫反応が
異常な状態となっておこっています。


ですから、その免疫細胞或いは免疫機構を
正常に戻してあげなければなりません。


そのためには体全体の体細胞への原料不足(栄養素不足)を補って
100%の栄養状態にする事が最も大切です。


栄養素が十分に満たされると
免疫細胞が正常に働き自己免疫疾患が治まると言うわけです。


アルティメイトダイエットで自己免疫力を
向上することが大切です。

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外は、まだまだ、冬本番、寒い日が続いています。
毎年、１月の中旬ともなると、
私、mayuは、気になる情報がニュースに登場します。


日本気象協会の発表する「花粉飛散量の予報」です。
今年は、スギ花粉の飛散量が多いか、少ないか
とても気になるところです。


この、スギ花粉での「花粉症」のため
春の陽気に誘われて、お出かけ
とは、いかない日々が続くのです


そもそも、「花粉症」とは、
「季節アレルギー性鼻炎」が正式名称です。
春の、スギ・ヒノキや秋のブタクサなどの花粉が
飛散するときだけ「花粉症」の症状が出ます。


花粉症の原因と言われている花粉の種類は
約６０〜７０とも言われています。
その中でも、１月〜４月に飛散するスギ花粉で
「花粉症」の８割を占めているとも言われています。


日本で、花粉症が発見されてから、４０年以上
とも言われていますが、爆発的に発症し、
花粉症の人が急増したのは、ここ１０年というところでしょう。


急増の原因として言われているのが
スギが増えていることと、私たちの食生活や
ストレスの多い環境、排気ガスなどが関係していると
言われています。


身体の細胞から健康になるために
アルティメイトダイエットを飲んでいます＾＾

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基礎代謝の低下によって起こるもののひとつに
中年太りがあります。
１年ごとに、１キロずつ太ってしまって(--;)
こんな話もよく聞きますよね。


年齢的なものもあるので、仕方がないのですが…
中年太りは、２５歳ぐらいから始まるそうです。


中年太りしないためには
食生活の見直しと運動が重要になってきます。


食生活では、脂肪が体内でできない工夫が必要です。
脂肪分の摂取を控えるとかです。
アルティメイトダイエットを加えると効果的です。



中年太りは、筋肉の衰えも大きく関わってきますので
運動によって、筋肉の衰えを防ぐことが大切です。
特に脂肪が付く、お腹・太もも・二の腕などの筋肉を鍛える
ことです。


まずは、ストレッチでよく筋肉を伸ばしてから
運動をはじめます。
短時間のウォーキングからはじめてみませんか？